no ja swój kupiłem za całe 7,50PLN w sklepie na osiedlu =D i wczoraj jak lampa dosłownie na polu była ja na rower i jazda wróciłem do domu ze mnie się lało ale z tego pasa to wiadro wody bym uzbierał :D
wez popij 500 ml wody, moze akurat cos zejdzie z jelit, albo tez mozeszwziasc do tego podwojna dawke vit. C, ktora dziala oczyszczajaco na nasz organizm co jadles przed bolem ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-30 10:05:43
[...] na przygotowaną tackę/talerz. Kiełki w czasie wzrostu muszą być cały czas wilgotne, należy zatem pamiętać o codziennym podlewaniu, ale nie można dopuścić do tego, aby wody było zbyt dużo, ponieważ mogą zgnić. Po kilku dniach mamy już gotowe do spożycia kiełki I jeszcze kilka słów ode mnie w sprawie tak bardzo krytykowanych przez Was [...]
[...] zasłużoną porcję węglowodanów pod postacią kaszy gryczanej Kolejny posiłek to pyszna polędwica wołowa, fasolka szparagowa i oliwa z oliwek: Aktualnie wcinam tuńczyka z wody z sałatą lodową, papryką zieloną, oliwą z oliwek i octem balsamicznym, a przede mną jeszcze porcja czekoladowego białka Easy Body Protein Powder TRENING W dzisiejszym [...]
[...] Posiłki we wszystkie dni trzymane wzorowo Poza tym jeszcze większa niż zwykle ilość zielonej herbaty- działa moczopędnie a ja chciałam jak najszybciej pozbyć się nadmiaru wody, zgromadzonego w trakcie "tych dni"... Przy redukcji nie jest zbyt mobilizującym, gdy przybywa Ci 1-2 kg ALe już zeszło Przejdźmy jednak do jedzonka: dzień [...]
napusc wody do wanny i bij rękami w wode tak zeby chlapala ci na twarz, staraj sie nie zamykac oczu kiedy krople wody wpadają ci do nich - w ten sposób oduczysz sie odruchowego zamykania oczu
a no wiadomo, byle co ważne by sponiewierało %-) kiedyś tak jak pochlałem wódy, bro, i tym wyskoczył z danielsem, to kvrwa do dzisiaj mam wstręt jak na to patrzę, bo 2 dni jeszcze kapeć w mordzie %-) a to już z 3 lata temu było, i jeszcze się nie przełamałem by tego się napić raz jeszcze ;-) nie ma to jak samogon pozatym ;-)
A ja mam pytanko co do tego gainera ponieważ mam go i doradzono mi abym brał go tylko raz dziennie po treningu w ilości 3 miarek czyli 187.5g i mieszam to z niecałym pól litrem wody. Czy to dobrze? Lat mam 17, waga 68, staż 8mc.
Ja brałem po 2 miarki po treningu i lałem ok 250-300ml wody. Czasem jak nie miałem czasu na posiłek przed treningiem to tez waliłem po 2 miarki na 1,5h przed treningiem i było kozacko. Nie dośc, że siła praktycznie z treningu na trening do przodu, to też kilka kg wagi wpadło.
ja leje 250-300ml wody i wchodzi z przyjemnoscia az sie zdziwilem olewam juz te wpc drogie i tylko ostrovit zamowie z 15kg i bd zarl 100g dziennie do do podbicia bialka i tak groszowo wyjdzie jedz do porzygu%-)
[...] Czy mogą przyjmować normalne dawki, zalecane przez producenta? Moja dziewczyna biega, robi brzuszki i podciaga sie na drążku. Niedługo ją czekają egzaminy do wyższej szkoły i chciała by przybrać na sile - i bardzo niekoniecznie na masie :D Czy po kreatynie podczas normalnego jedzenia i zwiększonej ilości picia wody, może przybrać na masie? Pozdro
Inna formoa kreatyny, a w skutkach tym ze nie masz efektu pomy, tzn ze nie nabierasz tyle wody w miesnie jak po mono. Czyli po zakonczeniu cyklu nie spadna Ci tak bardzo obwody miesni jak po mono. A co do poprawy sily to opinie sa podzielone jedni twierdza ze jablko jest mocniejsze, inni ze wszystkie formy sa takie same.
Takie nietypowe pytanie... Jak po treningu jestem potężnie opity wodą i wezmę te 4 kapsułki to czy nie jest tak, że kreatynę za chwilę wydalę w moczu, bo chodzę do łazienki co pół godziny... Pijąc około 2 litry wody w ciągu godziny nie sposób jest trzymać to przez 4 godziny. Pozdrawiam.
[...] Średnio parę razy w roku choruje. Od czasu do czasu występują objawy, tak też było tym razem. Nefrolog twierdzi, że taka moja natura, profilaktycznie mam pić dużo wody i zażywać preparat z żurawiną. Fizjo: Jest lepiej, ale nadal jestem mocno spięta- nieadekwatnie do swojego wieku{{:-( przez to piersiowy sam się blokuje a dodatkowo [...]
[...] które jestem codziennie narażana :D Za to z twarogu chętnie bym zrezygnowała, bo jest mój najgorszy posiłek - jem, bo muszę. Spróbowałam właśnie shake z 150ml mleka i 100ml wody daje radę. Zawsze 100g mniej nabiału. Twaróg też wyrzuciłam. Czy banan i jabłko to nie za dużo owoców? Banana w sumie lubię przed treningiem, bo mi energii dodaje. [...]
[...] siebie wszystko..konkurencja bedzie ogromna zwłaszcza w mojej kategorii ale nie poddam sie tak łatwo... Dzisiejszy dzień mija pod znakiem picia i sikania heh jeszcze trochę wody i soli mi zostało;/ ale dam spokojnie radę to wypić...momentami tak mnie muliło po tej mieszance ze myslalam ze umrę... nie wspomne juz o brzuchu który zaraz [...]